Hafdís og Klemmi koma með leiksýningu í Grafarvogskirkju sunnudaginn 27. september kl.11:00.

Splunkuný og spennandi sýning, sem hentar öllum aldurshópum, um ævintýri Hafdísar og Klemma.

Dansfitness með Auði – Spöngin

Lýsing: Skemmtileg hreyfing á léttu nótunum fyrir alla. Auður Harpa kennir nokkur einföld og fjörug dansspor sem hópurinn dansar svo saman.

Dagsetning: Miðvikudagur 23. september 2015

Kl. 15:00-15:45

Staðsetning: Félagsmiðstöðinni Borgum, Spönginni 43, 112 Reykjavík

http://iceland.moveweek.eu/events/2015/Reykjav%C3%ADk/dans-fitness_i_sponginni/1002244/

Elín Ásgrímsdóttir tók við blómum og kveðjugjöf á sínum síðasta leikskólastjórafundi. Hér er hún ásamt Hildi Skarphéðinsdóttur skrifstofustjóra leikskólamála hjá SFS.

Á fundi leikskólastjóra borgarinnar fyrir helgina var Elín Ásgrímsdóttir fráfarandi leikskólastjóri Fífuborgar kvödd eftir 23 ára starf.

Elín hefur unnið hjá Reykjavíkurborg frá árinu 1972 og átt afar farsælan feril sem leikskólastjóri í Fífuborg í tæp 23 ár.

Leikskólastjórar kvöddu hana á fundi sínum og þökkuðu henni störf í þágu reykvískra barna. Á meðal þeirra voru þrjár samstarfskonur sem starfað hafa með henni sem aðstoðarleikskólastjórar í Fífuborg; Ásgerður Guðnadóttir, Brynja Benediktsdóttir og Ingibjörg M. Gunnlaugsdóttir.

Elínu fylgja þakkir fyrir vel unnin störf og óskir um farsæld um ókomna tíð.

Hreyfivika UMFÍ „MOVE WEEK“ er árlegt evrópskt lýðheylsuverkefni sem hefur það að markmiði að kynna kosti þess að taka virkan þátt í hreyfingu og íþróttum reglulega.

Margt veður í boði hjá okkur í Ungmennafélaginu Fjölnir í Hreyfivikunni.

Allir ættu að geta fundið eitthvað til að taka þátt í með okkur og njóta þess að vera þátttakandi í skemmtilegu og flottu verkefni.

Dagskrá okkar í Hreyfiviku UMFÍ:

21. – 27. september.  Sundkeppni á milli sveitarfélaga stendur yfir alla vikuna, við Grafarvogsbúar ætlum að taka þátt í kepninni og skrá alla metra sem syntir verða  í Grafarvogslaug. Við hvetjum alla hverfisbúa  til að skella sér í sund og skrá synta metra niður í afgreiðslunni að loknu sundi. Heildartala á syntum metrum er skilað inn til UMFÍ daglega,  UMFÍ heldur utan um metra fjölda allra sveitarfélaganna sem taka þátt. Að vikunni lokinni stendur eitt Sveitarfélag uppi sem sigurvegari.       Ath. Bannað er að skrá niður synta metra í skólasundi og á æfingum sundélaga.
22. – 27. september. Vinavika í körfubolta. Körfuknattleiksdeild Fjölnis býður öllum iðkendum í minnibolta  3 – 11 ára að taka með sér vini á æfingu í Hreyfivikunni.  Flott tækifæri til að fá að kynnast íþróttinni með góðum vinum. Körfuknattleiksdeildin æfir í Dalhúsum, Rimaskóla og Vættaskóla Borgum, sjá æfingatöflur flokka á http://www.fjolnir.is/karfa/aefingatoflur-korfubolti/ til að vita hvar og hvenær æfingar eru.
23. september. Hjólahópur Fjölnis býður öllum 16 ára og eldri að taka þátt í hjólaæfingu.  Hjólað verður Grafarvogshringinn ca. 12 km. Allir verða að mæta á hjólum, þurfa ekki að vera keppnishjól. Lagt verður af stað frá bílaplaninu norðan meginn við Egilshöllina við gervigrasvellina, klukkan 17:30
24. september.  Opin æfing með hlaupahóp Fjölnis, við ætlum að taka saman og skrá hvað hver einstaklingur og allur  hópurinn  hleypur marga kílómetra samtals. Lagt er af stað frá Hamraskóla, klukkan 17:30
25. september. Önnur opin æfing með hlaupahópnum,  eftir æfinguna verður aftur skráð niður hvað hver hleypur marga kílómetra og  samtals allur hópurinn á þessum tveim æfingum. Gaman verður að sjá hver hljóp mest og hvað hópurinn hljóp marga kílómetra saman. Mæting við Harmraskóla, klukkan 17:30
26. september. Opnar karateæfingar hjá Karatedeild Fjölnis.  Allar æfingar dagsins eru opnar þennan dag, allir velkomnir að mæta og prófa. 7 – 9 ára kl. 17:00 – 18:00, 10 – 12 ára kl. 18:00 – 19:00, 13 – 15 ára kl. 19:15 – 20:15, 16 ára og eldri kl. 20:15 – 21:15.  Þetta er gott tækifæri til að kynnast þessari skemmtilegu íþrótt. Æfingarnar eru í æfingasal karatedeildar í Egilshöllinni.
27. september. Hjólahópur Fjölnis býður öllum 16 ára og eldri að taka þátt í annari hjólaæfingu.  Hjólað verður skemmtilegur hringur um nágreinni Grafarvogs. Allir verða að mæta á hjólum. Lagt verður af stað frá bílaplaninu norðan meginn við Egilshöllina við gervigrasvellina, klukkan 10:30

1. Við ætlum að taka þátt, hvað með þig og þína ?
2. Kæri Grafarvogsbúi við hlökkum til að sjá þig taka þáttt í þessu flotta sam Evrópska verkefni.

Hér er linkur á síðu Hreyfiviku UMFÍ http://iceland.moveweek.eu/  þar er að finna öll hin fjölmörgu verkefni sem verða í boði um allt land í Hreyfivikunni og ýmsan fróðleik um verkefnið.

Hreyfivikan 2015 verður formlega sett með góðu þjófstarti á morgun föstudag 18.september kl: 11:00 66 sprækir 3.bekkingar úr Langholtsskóla ætla að dansa Hreyfivikudansinn og taka þátt í náttúru bingo.

Ef þú vilt læra dansinn þá er linkur á hann hér https://www.youtube.com/watch?v=z3x_QTtHo70

Íslandi allt,

Kær kveðja starfsfólk skrifstofu Ungmennafélagsins Fjölnis.

„Blandaðu flandrið“ eru hvatningarorð evrópskrar samgönguviku sem hefst á morgun, en með þeim er fólk hvatt til að velja, blanda og njóta þeirra samgöngumáta sem bjóðast.

Á fyrsta degi samgönguviku, miðvikudaginn 16. september mun göngugötusvæði miðborgarinnar í fyrsta sinn ná alla leið frá gatnamótum Vatnsstígs að Aðalstræti eða alls um 800 metra. Í þrjár klukkustundir, milli kl. 11:00-14:00 munu ungir listamenn og leikskólabörn vinna saman að því að gera stórt krítarlistaverk í Bankastrætinu. Skemmtileg tónlist mun óma um svæðið og litagleði fær að ráða ríkjum.  Lokað verður fyrir umferð frá Þingholtsstræti og Skólastræti niður Bankastræti á meðan viðburðurinn stendur yfir.

Dagskrá samgönguviku er að finna á reykjavik.is/samgonguvika-2015

Samgönguviðurkenning og ný göngubrú

Á fimmtudag mun borgarstjóri opinbera hverjir hljóta Samgönguviðurkenningu Reykjavíkur, en hún er veitt í tveimur flokkum til þeirra sem stigið hafa mikilvæg skref í átt til vistvænni samgöngumáta. Umsóknir undanfarinna ára hafa að mati valnefndar sýnt mikinn metnað, fagmennsku og frumkvöðlahugsun. Viðurkenningin verður veitt í Ráðhúsi Reykjavíkur kl. 15.30

Síðar sama dag mun Dagur B. Eggertsson borgarstjóri og fulltrúar íbúa í Norðlingaholti og Árbæ taka nýja göngu- og hjólabrú yfir Breiðholtsbraut formlega í notkun.  Athöfnin verður kl. 17.00 og eru allir velkomnir að njóta hins nýja mannvirkis.

Hjólum til framtíðar

Landssamtök hjólreiðamanna standa fyrir árvissri ráðstefnu í samgönguviku og verður hún haldin föstudaginn 18. september og að þessu sinni í Smárabíó í Smáralind kl. 9 – 16.  Yfirskrift ráðstefnunnar er Veljum, blöndum & njótum!

Þeir sem ekki láta sér nægja að tala um hjólreiðar geta daginn eftir mætt í fyrsta laugardagshjólatúr vetrarins. Í vetur verða farnar hjólreiðaferðir frá Hlemmi á laugardagsmorgnum. Lagt er af stað kl. 10.15.

Ókeypis í Strætó

Samgönguviku líkur 22. september með „bíllausa deginum“ þegar fólk er sérstaklega hvatt til að skoða aðra valkosti til samgangna en bílinn.  Ókeypis verður í Strætó þennan dag.
Á vegum Stjórnvísi verður boðið upp á morgunverðarfund um samfélagsábyrgð og samgöngusamninga, en þar verður sérstaklega horft til góðra fyrirmynda. Fundurinn verður haldinn hjá Advania í Guðrúnartúni 10, kl. 8.30 – 10.00

Síðar um daginn verður fjallað um almenningssamgöngur til framtíðar, en Samtök sveitarfélaga á höfuðborgarsvæðinu hafa fengið Jarrett Walker sérfræðing í almenningssamgöngukerfum til að halda fyrirlestur um þetta efni. Fyrirlesturinn verður haldinn í Salnum í Kópavogi kl. 15.00 – 16.30.

„Blandaðu flandrið“ eru hvatningarorð evrópskrar samgönguviku sem hefst á morgun, en með þeim er fólk hvatt til að velja, blanda og njóta þeirra samgöngumáta sem bjóðast.

Á fyrsta degi samgönguviku, miðvikudaginn 16. september mun göngugötusvæði miðborgarinnar í fyrsta sinn ná alla leið frá gatnamótum Vatnsstígs að Aðalstræti eða alls um 800 metra. Í þrjár klukkustundir, milli kl. 11:00-14:00 munu ungir listamenn og leikskólabörn vinna saman að því að gera stórt krítarlistaverk í Bankastrætinu. Skemmtileg tónlist mun óma um svæðið og litagleði fær að ráða ríkjum.  Lokað verður fyrir umferð frá Þingholtsstræti og Skólastræti niður Bankastræti á meðan viðburðurinn stendur yfir.

Dagskrá samgönguviku er að finna á reykjavik.is/samgonguvika-2015

Samgönguviðurkenning og ný göngubrú

Á fimmtudag mun borgarstjóri opinbera hverjir hljóta Samgönguviðurkenningu Reykjavíkur, en hún er veitt í tveimur flokkum til þeirra sem stigið hafa mikilvæg skref í átt til vistvænni samgöngumáta. Umsóknir undanfarinna ára hafa að mati valnefndar sýnt mikinn metnað, fagmennsku og frumkvöðlahugsun. Viðurkenningin verður veitt í Ráðhúsi Reykjavíkur kl. 15.30

Síðar sama dag mun Dagur B. Eggertsson borgarstjóri og fulltrúar íbúa í Norðlingaholti og Árbæ taka nýja göngu- og hjólabrú yfir Breiðholtsbraut formlega í notkun.  Athöfnin verður kl. 17.00 og eru allir velkomnir að njóta hins nýja mannvirkis.

Hjólum til framtíðar

Landssamtök hjólreiðamanna standa fyrir árvissri ráðstefnu í samgönguviku og verður hún haldin föstudaginn 18. september og að þessu sinni í Smárabíó í Smáralind kl. 9 – 16.  Yfirskrift ráðstefnunnar er Veljum, blöndum & njótum!

Þeir sem ekki láta sér nægja að tala um hjólreiðar geta daginn eftir mætt í fyrsta laugardagshjólatúr vetrarins. Í vetur verða farnar hjólreiðaferðir frá Hlemmi á laugardagsmorgnum. Lagt er af stað kl. 10.15.

Ókeypis í Strætó

Samgönguviku líkur 22. september með „bíllausa deginum“ þegar fólk er sérstaklega hvatt til að skoða aðra valkosti til samgangna en bílinn.  Ókeypis verður í Strætó þennan dag.
Á vegum Stjórnvísi verður boðið upp á morgunverðarfund um samfélagsábyrgð og samgöngusamninga, en þar verður sérstaklega horft til góðra fyrirmynda. Fundurinn verður haldinn hjá Advania í Guðrúnartúni 10, kl. 8.30 – 10.00

Síðar um daginn verður fjallað um almenningssamgöngur til framtíðar, en Samtök sveitarfélaga á höfuðborgarsvæðinu hafa fengið Jarrett Walker sérfræðing í almenningssamgöngukerfum til að halda fyrirlestur um þetta efni. Fyrirlesturinn verður haldinn í Salnum í Kópavogi kl. 15.00 – 16.30.

Tengt efni / Nánari upplýsingar:

• Dagskrá Samgönguviku
• Hver ætti að fá samgönguviðurkenningu Reykjavíkurborgar? 

Herrakvöld Fjölnis sem nú er samvinnuverkefni knattspyrnu-, handbolta- og körfuboltardeildar verður haldið í íþróttasalnum í Dalhúsum föstudaginn 9 okt. næstkomandi.
Sjá nánari upplýsingar á meðfylgjandi auglýsingu hérna
Takið daginn frá skipuleggið flott forpartý og kaupið miða sem fyrst!
Endilega deilið þessum „event“ á þá Facebook vini ykkar sem þið teljið að hafi erindi á herrakvöldið.

Steikarhlaðborð frá Kjötkompanínu

Forréttir

Hreindýrapaté með rauðlaukssultu og rifsberjum

Grafið nautafile með piparrótarrjóma

Laxa tartar með lime og capers

Sjávarréttasalat

Nauta carpaccio með ferskum parmessan og lime

Aðalréttir:

Kryddjurtamarineruð lambasteik (lambalæri)

Kalkúnabringur með kalkúnafyllingu

Meðlæti:

Kartöflusalat

villisveppasósa

Ferskt grænmetissalat með sólþurrkuðum tómötum, feda ost og furuhnetum

Ofnbakaðar kartöflur

Nýbakað brauð.

Ágæti viðtakandi.

Nú styttist í að verkefninu Göngum í skólann (www.iwalktoschool.org ) verði hleypt af stokkunum í níunda sinn hér á landi. Verkefnið verður sett miðvikudaginn 9. september og lýkur því formlega með alþjóðlega Göngum í skólann deginum miðvikudaginn 7. október. Markmið verkefnisins er að hvetja börn til að tileinka sér virkan ferðamáta í og úr skóla og auka færni þeirra til að ferðast á öruggan hátt í umferðinni.

Ein einfaldasta leiðin til að auka hreyfingu í daglegu lífi er að velja virkan ferðamáta, svo sem göngu, hjólreiðar, hlaup, línuskautar eða hjólabretti. Ávinningurinn er ekki aðeins bundinn við andlega og líkamlega vellíðan heldur er þetta einnig umhverfisvæn og hagkvæm leið til að komast á milli staða. 

Á síðasta ári tóku milljónir barna í yfir 40 löndum víðs vegar um heiminn þátt í Göngum í skólann með einum eða öðrum hætti. Á sama tíma var nýtt þátttökumet slegið hér á landi en alls skráðu 66 skólar sig til leiks. Íþrótta- og Ólympíusamband Íslands hefur hlotið styrk frá Evrópuráðinu í gegnum Erasmus+ styrkjakerfi þeirra til verkefna sem munu tengjast European Week of Sport eða Íþróttaviku Evrópu sem haldin verður 7. – 13. september nk. Í yfir 30 Evrópulöndum. Markmiðið með Íþróttaviku Evrópu er að kynna íþróttir og almenna hreyfingu um alla Evrópu og sporna við auknu hreyfingarleysi meðal almennings. Sjá nánar á www.ec.europa.eu/sport/week

Sett hefur verið upp ný heimasíða fyrir verkefnið og er slóðin sú sama www.gongumiskolann.is  Á síðunni má áfram finna allar helstu upplýsingar um verkefnið og hugmyndir að framkvæmd.

Sú nýjung er á vefnum að nú skrá skólar sig til leiks undir flipanum „Skráning“. Einungis þarf að fylla inn nafn skóla, nafn tengiliðs og setja inn stutta lýsingu á hvað viðkomandi skóli ætlar að gera í tilefni af Göngum í skólann mánuðinum. Munið að smella á skrá.

Þeir skólar sem ætla að taka þátt þurfa að skrá sig á síðunni fyrir 4. september nk. en ekkert kostar að taka þátt. Ekki er lengur þörf á að senda tölvupóst til að skrá sig. Á nýju síðunni er hægt að senda inn myndir/myndbönd og skemmtilegar frásagnir undir flipanum „Sendu okkur“. Nafn þeirra skóla sem taka þátt birtist á síðunni undir flipanum „Skráðir skólar“. Líkt og undanfarin ár munu þeir skólar sem senda okkur myndir og frásögn hljóta glaðning í lok verkefnisins. Tvær handbækur geta nýst skólum við útfærslu á verkefninu. Þær eru Handbók um hreyfingu fyrir grunnskóla (sérstaklega kafli 3) sem Embætti landlæknis gefur út og Handbók í umferðarfræðslu sem Samgöngustofa gefur út. Hægt er að nálgast bækurnar rafrænt á síðunum www.umferd.is og www.landlaeknir.is. Á þessum heimasíðum má einnig finna annan fróðleik sem snýr að heilsueflingu og umferðarfræðslu en vefurinn www.umferd.is er samstarfsverkefni Menntamálastofnunar, Samgöngustofu og Grundaskóla á Akranesi.

Bestu kveðjur,

Björn Rúnar Egilsson

Verkefnastjóri hjá Heimili og skóla og SAFT

[su_button url=“http://grafarvogsbuar.is/wp-content/uploads/2015/09/Kynningarbréf_nýr-vefur_tengiliðir.pdf“]Kynningarbréf…..[/su_button]