Út er komin hjá Veröld bókin Heilsubók Jóhönnu eftir Jóhönnu
Vilhjálmsdóttur
Hvernig getur þú aukið heilbrigði þitt, fyrirbyggt sjúkdóma, öðlast
meiri orku og jafnvel dregið úr hraða öldrunar? Í þessari áhugaverðu
bók fræðir Jóhanna Vilhjálmsdóttir þig um margvíslegar leiðir til
betri heilsu og aukinna lífsgæða.
Í liprum og lifandi texta sýnir Jóhanna fram á hvernig þú getur
stórbætt líf þitt með breyttu mataræði. Hún fjallar ítarlega um hina
ólíku fæðuflokka, fitusýrur, vítamín, steinefni og fjölmargt annað á
aðgengilegan hátt og vísar í niðurstöður fjölda rannsókna.
Jóhanna Vilhjálmsdóttir hefur um árabil sökkt sér niður í rannsóknir
á heilsu og forvörnum gegn sjúkdómum. Hún hefur lengi starfað við
fjölmiðlun þar sem hún hefur m.a. miðlað af þekkingu sinni um þessi mál.
Heilsubók Jóhönnu er sannkölluð fróðleiksnáma fyrir alla þá sem vilja
bæta líf sitt með aukinni vitund um mataræði og sjúkdóma og taka upp
hollari lífshætti.
„Jóhanna hefur skrifað merkilegt rit um leiðir til betra lífs og hvet
ég fólk til að lesa bókina og íhuga efnið.“
Sigmundur Guðbjarnason, prófessor emeritus og fyrrverandi rektor Háskóla Íslands
Follow